Oddíl děti

Oddíl dětí je určen pro děti od 6 - 15 let (resp. od 1. - 9. třídy ZŠ). Cvičení je zaměřeno na celkový rozvoj pohybových dovedností a základy sebeobrany. Dále jsou mezi cvičení zařazovány nesportovní aktivity na rozvoj skupinové spolupráce a sociálních dovedností.

Do oddílu jsou přijímány děti ve věku 6 - 10 let.

Rozvoj pohybových dovedností:

• Flexibilita - pravidelné protahování svalů a šlach
• Rychlost a dynamika - polohové starty, skoky přes překážky, závody družstev
• Postřeh - kolektivní a míčové hry
• Obratnost - základy gymnastiky, překážkové dráhy
• Fyzická kondice - posilovací cvičení s vlastním tělem nebo s partnery, dlouhodobějš fyzická zátěž
• Psychická odolnost - zdolávání překážek ve výšce, soutěžení

Základy sebeobrany:

• Taktika sebeobrany
• Základní údery
• Základní kopy
• Kryty
• Porazy

Cvičenci jsou rozděleni na dvě skupiny dle věku:

I. skupina od 6 - 10 let ; 80 % pohyb. dovedností, 20% sebeobrany

II. skupina od 11 - 15 let; 20% pohyb.dovedností, 80% sebeobrany

Každé léto pořádá oddíl letní sportovní tábor pro jeho členy. Zde se mohou děti setkat a vyzkoušet si netradiční dovednosti, se kterými se při běžném tréninku v tělocvičně nesetkají, jako např.: základy první pomoci, resuscitace na resuscitačním modelu, práce s mapou a busolou, slaňování, přespání ve volné přírodě, seznámení se z různými jednotkami integrovaného záchranného systému, aj.